Две трети россиян тренируются во время рабочего дня
66% офисных сотрудников в крупных городах России занимаются спортом в рабочее время. Опрос охватил 2200 респондентов 25–55 лет. Согласно совместному исследованию Wowfit и «Зарплата.ру».
Как часто и сколько тренируются
- 29% — периодически
- 33% — редко
- 4% — регулярно
- 30% — никогда
Из тех, кто тренируется:
- 50% — минимум раз в неделю
- 41% — 2–3 раза в неделю
- 10% — более 3 раз
Длительность тренировок:
- До 40 минут — 64%
- 40–60 минут — 25%
- Более часа — 10%
Отношение к тренировкам на работе
- 55% не скрывают занятия от коллег и начальства
- 38% уверены, что работодатель поддержит инициативу (если нет ущерба работе)
- 25% ожидают нейтральной реакции
- 23% опасаются негласных санкций
Среди тех, кто не тренируется в рабочее время:
- 49% считают это неэтичным
- 28% боятся реакции руководства
- 25% не умеют быстро переключаться между работой и спортом
Польза мини-тренировок
84% заметили положительный эффект:
- Улучшение настроения — 73%
- Снижение напряжения в спине и суставах — 61%
- Уменьшение стресса — 50%
- Прилив мотивации — 25%
Источник: исследование Wowfit и «Зарплата.ру»