Две трети россиян тренируются во время рабочего дня

66% офисных сотрудников в крупных городах России занимаются спортом в рабочее время. Опрос охватил 2200 респондентов 25–55 лет. Согласно совместному исследованию Wowfit и «Зарплата.ру».

Как часто и сколько тренируются

  • 29% — периодически
  • 33% — редко
  • 4% — регулярно
  • 30% — никогда

Из тех, кто тренируется:

  • 50% — минимум раз в неделю
  • 41% — 2–3 раза в неделю
  • 10% — более 3 раз

Длительность тренировок:

  • До 40 минут — 64%
  • 40–60 минут — 25%
  • Более часа — 10%

Отношение к тренировкам на работе

  • 55% не скрывают занятия от коллег и начальства
  • 38% уверены, что работодатель поддержит инициативу (если нет ущерба работе)
  • 25% ожидают нейтральной реакции
  • 23% опасаются негласных санкций

Среди тех, кто не тренируется в рабочее время:

  • 49% считают это неэтичным
  • 28% боятся реакции руководства
  • 25% не умеют быстро переключаться между работой и спортом

Польза мини-тренировок

84% заметили положительный эффект:

  • Улучшение настроения — 73%
  • Снижение напряжения в спине и суставах — 61%
  • Уменьшение стресса — 50%
  • Прилив мотивации — 25%

Источник: исследование Wowfit и «Зарплата.ру»

В контент лист
0

Рекомендуемые материалы

Оксана Титова
Снижение продуктивности – организационная травма как последствие внедрения изменений

После организационных изменений компании часто сталкиваются с парадоксальной ситуацией: новые структуры внедрены, процессы перестроены, стратегия обновлена, но продуктивность падает, растёт абсентеизм, сотрудники теряют инициативу и вовлеченность. Эти явления обычно объясняют сопротивлением изменениям или недостаточной мотивацией, однако на практике они часто являются последствиями организационной травмы – состояния, в котором сотрудники теряют чувство контроля, доверие к организации, ощущение справедливости и смысл своей работы. В этой статье Оксана Титова, организационный консультант, бизнес-психолог, основатель проекта “Организационная динамика” и xHRD рассматривает, почему изменения могут снижать продуктивность, как связаны организационные изменения, травма выжившего, потеря доверия и абсентеизм, а также что HR и руководителям необходимо делать, чтобы восстановить вовлеченность, доверие и эффективность организации после трансформаций.