В изоляции работа помогает, а спорт вредит

Люди переносят изоляцию лучше, когда заняты работой. Об этом говорят результаты опроса, который провели в первый месяц карантина после вспышки коронавируса в 64 провинциях Китая.

Как сообщает Inc.Russia, каждый участник прошел тестирование по шкале дистресса Кесслера, шкале удовлетворенности жизнью и шкале Short Form-12, которую используют для самостоятельной оценки состояния пациентов. У респондентов также спросили, занимаются ли они спортом в самоизоляции.

черные гантели и скакалка на деревянном полу

На момент опроса 27% участников работали в офисе, 38% — из дома и 25% совсем перестали работать из-за вспышки коронавируса. Эмоциональное состояние людей, которые перешли на удаленку во время карантина, было лучше, чем у тех, кто не работал. Лучшие показатели физического и психического здоровья оказались у людей, продолживших работать в офисе. У них были самые низкие баллы по шкале дистресса и высокие — по шкале удовлетворенности жизнью.

Почти 14% опрошенных сказали, что не выполняли никаких физических упражнений, 61% — занимались спортом, но меньше часа в день, 17% — занимались 1-2,5 часа в день и около 8% выполняли упражнения более 2,5 часов.

Исследователи отметили, что физически активные люди более чувствительны к изоляции, и продолжительные занятия спортом делают их несчастнее. Эмоциональное состояние людей, которые занимались до часа в день, улучшалось, даже если в их регионе зафиксировали вспышку коронавируса. В то же время люди, которые занимались спортом более 2,5 часов, чувствовали себя хуже.

Фото Unsplash

При использовании материала гиперссылка на соответствующую страницу портала HR-tv.ru обязательна

В контент лист
0

Рекомендуемые материалы

Оксана Титова
Снижение продуктивности – организационная травма как последствие внедрения изменений

После организационных изменений компании часто сталкиваются с парадоксальной ситуацией: новые структуры внедрены, процессы перестроены, стратегия обновлена, но продуктивность падает, растёт абсентеизм, сотрудники теряют инициативу и вовлеченность. Эти явления обычно объясняют сопротивлением изменениям или недостаточной мотивацией, однако на практике они часто являются последствиями организационной травмы – состояния, в котором сотрудники теряют чувство контроля, доверие к организации, ощущение справедливости и смысл своей работы. В этой статье Оксана Титова, организационный консультант, бизнес-психолог, основатель проекта “Организационная динамика” и xHRD рассматривает, почему изменения могут снижать продуктивность, как связаны организационные изменения, травма выжившего, потеря доверия и абсентеизм, а также что HR и руководителям необходимо делать, чтобы восстановить вовлеченность, доверие и эффективность организации после трансформаций.

Сергей Орлов-Горский
Адаптация культуры при слияниях и поглощениях: как подружить коллективы двух разных компаний

Когда две компании объявляют о слиянии, первое, на что обращают внимание — это цифры сделок и прогнозы экономической эффективности. Но внутри, в офисах и на «земле», в этот момент начинается совсем другая история. История столкновения двух вселенных со своими ритуалами, языком, кумирами и правилами игры. По данным ряда исследований, до 30% слияний и поглощений (M&A) не достигают заявленных целей именно из-за культурных противоречий, а не финансовых просчетов. И если финансы можно «свести» достаточно быстро, то свести две команды в единый коллектив — это антропологическая задача, требующая времени, деликатности и системного подхода. В статье Сергей Орлов-Горский, корпоративный антрополог и старший консультант по работе с корпоративной культурой, вовлеченностью и моделями компетенций, рассказывает, как превратить неизбежный «культурный шок» в точку роста новой объединенной компании.